DOŚWIADCZAM, JESTEM, CZUJĘ
DZIAŁANIE 2: POMALUJ SWÓJ ŚWIAT
SPOTKANIE Z DIETETYKIEM- cz.1
WYKŁADY DIETETYCZNE
TEMAT: „ Zdrowe odżywianie osób chorych , niepełnosprawnych, starszych”
Prowadzący Pani Weronika Wysocka – dietetyk
Stowarzyszenie Nasza Ostoja realizuje projekt finansowany z Budżetu Samorządu Województwa
Kujawsko Pomorskiego pt. DOŚWIADCZAM , JESTEM, CZUJĘ skierowaną do osób niepełnosprawnych i opiekunów. Miesiąc maj w naszym Stowarzyszeniu jest dla podopiecznych miesiącem dla zdrowia. Przyroda, jest w pełnym rozkwicie więc łatwiej zadbać o siebie i swoją kondycję. Blok programowy z dietetykiem rozpoczęły wykłady teoretyczne, pogadanka ukierunkowana na schorzenia cukrzyca typu II, , choroby jelit, biegunki, utrzymanie prawidłowej masy ciała. Uczestnicy projektu chętnie zadawali pytania, z uwagą śledzili wykład i dzielili się swoimi doświadczeniami. Co niektórzy przez lata wypracowywali sobie sposób radzenia sobie z tym, aby nie sięgać zbyt często po słodycze, bądź umiejętnie je zastąpić na przykład lodami własnego wyrobu.
Nabyta wiedza na pewno zmieniła naszą świadomość, iż dieta nie oznacza restrykcyjnego odejścia od
jedzenia wszystkiego. Trzeba wsłuchać się w swój organizm, odstawić żywność przetworzoną fast- food ,
niezdrowe tłuszcze np. margaryny, pić wodę i nie zapominać o aktywności fizycznej. Ciekawostką okazało się także obalenie mitu, że spożywanie jajek podnosi poziom cholesterolu.!
Dziękujemy za fachowe przekazanie wiedzy, zaangażowanie Pani Weronice, Pani Katarzynie Kobierskiej
z firmy SALUS z Solca Kujawskiego.
Koordynator Projektu
Agata Krzyżanowska
