KALIKA TEŻ CZŁOWIEK
TERAPIA RUCHEM- YOGA
W sobotę 22.05.2023 odbyły się zajęcia ruchowe Yoga. Nasi uczestnicy dzielnie wykonywali ćwiczenia pod okiem instruktora pani Justyny Popławskiej. W lustrzanej Sali MCK w Ciechocinku panowała atmosfera skupienia i wyciszenia. Frekwencja dopisała. Każdy wykonuje poszczególne pozycje w miarę swoich możliwości. Zajęcia odbywać się będą wg ustalonego harmonogramu zajęć dostosowanego do uczestników. Wkrótce pojawi się harmonogram zajęć do wiadomości uczestników. Joga jest popularnym sportem, z którego korzyści czerpie coraz więcej osób. Jednak istotą jogi –
i odczuwania jej zbawiennego wpływu na zdrowie – jest zrozumienie jej pochodzenia i filozofii.
Joga skąd się wywodzi?
Odpowiedź na pytanie joga skąd się wywodzi jest oczywiście jedna – z Indii. To hinduski sposób na zachowanie witalności, młodości i dobrej kondycji. Joga ma jednak znaczenie duchowe: łączy ona ciało
z umysłem, przez co praktykujący jogę poznają swoje możliwości, wyciszają umysł i w całości skupiają się na sobie.
Klasyczna i nowoczesna joga skąd pochodzi?
Wiemy już joga skąd pochodzi, jednak dotyczy do przede wszystkim ćwiczeń klasycznych. Instruktorzy z całego świata często urozmaicają i zmieniają tradycyjne ćwiczenia. Dziś możemy dzięki temu wybrać ćwiczenia, które nastawione są na najszybsze modelowanie poszczególnych partii ciała, jogę na szarfach, a nawet jogę w wodzie! Nowoczesne odmiany jogi pochodzą z całego świata, jednak swoją podstawę czerpią z filozofii hinduskiej, przez co w niemal każdym rodzaju jogi możemy zaobserwować klasyczne asany.
Koordynator projektu
Agata Krzyżanowska
