W Stowarzyszeniu Nasza Ostoja odbyły się kolejne warsztaty hortiterapii. Za sprawą pomysłu naszej instruktor pani Moniki Wojdyło nie było tylko warsztatowo, ale świątecznie i bajkowo. Mikołajkowo – z własnym projektem kompozycji roślinno świątecznej. Tak niewiele trzeba, aby przekonać się , że liczy się pomysł niebieskie rękawice i trochę ziemi w szklanej misce. Reszta tworzy się sama. Budujemy wspólnotę, która inspiruje, działa i nabywa wiedzę. To w szystko w zasięgu za sprawą projektu dofinansowanego z Budżetu Gminy Miasta Ciechocinek.
Hortiterapia – więcej niż warsztaty, to terapia dla duszy i ciała seniora
Hortiterapia, czyli terapia poprzez kontakt z roślinami, ma szczególne znaczenie w życiu osób starszych. Działa wielowymiarowo:
- Poprawia samopoczucie psychiczne – kontakt z naturą zwiększa poziom serotoniny, co pomaga redukować stres, poprawia nastrój i łagodzi objawy depresji
- Wzmacnia sprawność fizyczną – nawet proste czynności, jak sadzenie czy pielęgnacja roślin, angażują ciało, wspierając motorykę i koordynację
- Stymuluje pamięć i koncentrację – aktywność ogrodnicza pobudza mózg, wspiera neurogenezę i może opóźniać objawy demencji Buduje więzi społeczne – wspólne działania sprzyjają integracji, poczuciu przynależności i wymianie doświadczeń
- Daje poczucie sprawczości – tworzenie własnej kompozycji roślinnej to nie tylko kreatywność, ale i satysfakcja z efektu pracy.
Właśnie dlatego warsztaty w Naszej Ostoi są czymś więcej niż tylko zajęciami – to forma terapii, która realnie wpływa na jakość życia uczestników. Dzięki takim inicjatywom seniorzy nie tylko rozwijają swoje pasje, ale także wzmacniają zdrowie i relacje społeczne.
Uczestnicy mówią :
„To nie tylko rośliny – to rozmowy, śmiech i poczucie, że jesteśmy razem.
Hortiterapia daje mi siłę i radość.”
Koordynator projektu
