KALIKA TEŻ CZŁOWIEK
TERAPIA RUCHEM- YOGA
W sobotę 30.09.2023 odbyły się zajęcia ruchowe Yoga. Po przerwie wakacyjnej wznowiliśmy zajęcia ćwiczenia pod okiem instruktora pani Justyny Popławskiej. W lustrzanej Sali MCK w Ciechocinku. Praktykowanie jogi to doskonały sposób na rozciągnięcie ciała i rozluźnienie napiętych mięśni. Wzmacniamy kręgosłup, zwiększamy zakres ruchów. Sprawność fizyczna przekłada się na większą pewność siebie i świadomość ciała oraz jego możliwości.
Agata Krzyżanowska
