WARSZTAT ZDROWY SENIOR
TEMAT ZAJĘĆ: ZDROWY TRYB ŻYCIA: SPOSÓB NA DŁUGOWIECZNOŚĆ……
SPOTKANIE Z DIETETYKIEM – WYKŁAD PANI WERONIKA WYSOCKA cz. 1
Warsztaty praktyczne cz. 2
Stowarzyszenie Nasza Ostoja realizuje projekt z Budżetu Samorządu Województwa Kujawsko Pomorskiego pt. Aktywni z seniorem.
W bloku programowym Zdrowy Senior odbyły się warsztaty z dietetykiem , oraz konsultacje indywidualne, przygotowanie i wywiady z fachowej porady dietetycznej w celu przygotowania dla każdego z uczestników odpowiedniej diety. Spotkanie cieszyło się ogromnym zainteresowaniem. Uczestniczy wysłuchali wykładu teoretycznego związanego ze zdrowym odżywianiem osób starszych, w drugiej części wykładu zostały dokonane profesjonalne pomiary masy ciała, poziomu wody w organizmie, masy mięśniowej oraz omówienie wydruku pomiarów i indywidualne konsultacje. Ci bardziej ambitniejsi seniorzy od razu zabrali się za intensywne spalanie tłuszczu na świeżym powietrzu z Hula Hop! Nic tylko brać przykład. Liczę na to, że nie jest to słomiany zapał i nasze zajęcia z rekreacji na świeżym powietrzu uzyskają stałych zwolenników. Chociaż i dzisiaj na brak frekwencji nie narzekamy – to przypominam grupa Kijki Nording – start poniedziałki godz. 15.00, a niebawem kolejne warsztaty : gimnastyka w formie tańca. Zapraszamy!
Koordynator Projektu
Agata Krzyżanowska
