Ruch jako lek nie ma substancji ani opakowania
Prof. d n. med. Wiktor Dega
Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia.
Jego podanie wymaga prawdziwego mistrzostwa.
Przekazanie wraz z osobowością i sercem czyni ten lek niezastąpionym.
Stowarzyszenie Nasza Ostoja w Ciechocinku realizuje projekt Aktywny Senior w Ciechocinku finansowany z Budżetu Samorządu Kujawsko-Pomorskiego- Urząd Marszałkowski Toruń.
Dzisiaj przy pogodzie odbyły się kolejne zajęcia projektowe spacer z kijkami Nordic Walking pod okiem instruktora Jadwigi Kułakowskiej.
Na zajęcia stawiła się spora grupa uczestników projektu. Po krótkiej fachowej rozgrzewce i instruktażu uczestnicy wyruszyli w trasę. Wszyscy byli zgodni, że to jedna z najlepszych form aktywności kierowana do grupy docelowej. Ze spaceru wszyscy powrócili w doskonałych humorach. Oczywiście nie zabrakło też śmiałków, którzy wydłużyli sobie trasę o kolejne kilometry. A w czasie ćwiczeń nawet zroszona poranną rosą trawa nie była straszna dla tych, którzy pilnie ćwiczyli solidarnie z osobą prowadzącą zajęcia. Byli też tacy, którzy na nadchodzący weekend wypożyczyli kijki, aby zmobilizować się do ruchu na świeżym powietrzu.
Koordynator projektu
Agata Krzyżanowska
