Stowarzyszenie Nasza Ostoja zaprasza do udziału w bezpłatnym projekcie od 01.11.2021-31.12.2021:
„Aktywny senior w Ciechocinku”
finansowany z budżetu Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego
Cele szczegółowe:
ZAJĘCIA RĘKODZIELNICZE – WYKONANIE OZDÓB ŚWIĄTECZNYCH I KARTEK METODĄ QUILLINGU
zajęcia prowadzone przez animatora, w małych grupach z zachowaniem bezpieczeństwa sanitarnego, dostosowane do możliwości uczestników.
AKTYWNA REKREACJA – NORDIC WALKING, HULA –HOP, TANIEC
SPACER Z KIJKAMI NORDIC WALKING
spacer pod okiem instruktora, długość trasy dostosowana do wieku i możliwości fizycznych seniorów.
HULA-HOP
zajęcia na sali z instruktorem – gimnastyka przy muzyce z kołami hula-hop, dostosowane do wieku i umiejętności ćwiczeń fizycznych.
GIMNASTYKA W FORMIE SPOKOJNEGO TAŃCA
taniec w kręgu, komfortowe warunki na sali pod okiem instruktora tańca i gimnastyki.
INFORMACJE:
Prezes Stowarzyszenia Nasza Ostoja -Iwona Roch: naszaostoja@onet.eu; tel. 601-094-886
Koordynator projektu – Agata Krzyżanowska: krzyzagata@wp.pl; tel. 693-442-178